Tránh bệnh cho nhân viên văn phòng

Tránh bệnh cho nhân viên văn phòng

Nhiều công việc văn phòng có thể là nguồn gốc của nhiều căn bệnh khác nhau, cứ âm thầm xuất hiện và đôi khi những người làm việc văn phòng bị mắc bệnh mà không hiểu tại sao.

Vì không hiểu tại sao nên thường chủ quan, không biết cách phòng bệnh và điều trị bệnh hiệu quả.

Tư thế ngồi

Hầu hết nhân viên văn phòng đều phải sử dụng thành thạo vi tính, làm việc với chiếc máy vi tính liên tục tám giờ/ngày hoặc có thể kéo dài hơn. Bạn có thể tự hỏi khi sử dụng máy vi tính chúng ta đã ngồi đúng tư thế chưa? Ngồi đúng tư thế là ngồi phải thẳng lưng, sao cho cột sống nằm trên đường dọc thẳng, như thế sức nặng của vùng thân trên sẽ được chia đều cho các đĩa đệm của cột sống, làm cho hiện tượng thoái hóa, xẹp đĩa đệm đến chậm hơn.

Nếu chúng ta có thói quen ngồi sai tư thế như chồm người ra trước, ưỡn người ra sau, hay xoay nghiêng người thì cột sống sẽ bị biến dạng (cong, gù, vẹo) và bệnh cảnh thoái hóa cột sống xuất hiện rất nhanh.

Khi ngồi làm việc phải tạo một khoảng cách thích hợp giữa ghế ngồi, bàn phím và máy vi tính. Giữ cột sống thẳng, có thể tựa nhẹ lưng vào thành ghế phía sau. Cánh tay và cẳng tay ở tư thế gần thẳng góc với nhau, bàn tay tựa nhẹ vào bàn phím và các ngón tay gõ phím nhẹ nhàng. Cần có khoảng cách thích hợp giữa màn hình vi tính với mắt, làm sao để nhìn ra phía trước là đúng vào màn hình. Nếu phải cúi mặt xuống hoặc ngẩng lên mới nhìn rõ màn hình, hay cần với tay ra trước mới đánh được các phím thì đó là tư thế sai vì sẽ làm chúng ta bị đau vai, cánh tay, cổ tay, đau cột sống cổ...

Tư thế ngồi rất quan trọng cho sức khỏe - Ảnh: T.T.D.

Chọn ghế

Phải chọn ghế ngồi hợp lý. Độ lớn của mặt ghế phù hợp, mặt ghế có nệm êm ái và bằng phẳng không được lồi lõm, thân ghế có độ cao thích hợp... Nếu ghế ngồi không thỏa mãn được những vấn đề này thì cơ thể sẽ tự điều chỉnh, lâu dần khung chậu sẽ bị chênh và cột sống bị cong vẹo.

Khi ngồi, hai chân để thõng xuống một cách thoải mái, đùi và cẳng chân vuông góc, hai bàn chân tiếp đất nhẹ nhàng. Tư thế bắt chéo chân lên gối hay gác chân lên một vật gì đó kéo dài đều gây những rối loạn cho vùng khung chậu, dây chằng của vùng đùi, cẳng chân và khớp gối.

Thư giãn mắt Khi phải làm việc không ngừng trong thời gian dài sẽ rất có hại cho mắt, đặc biệt khi thức đêm làm việc. Sự nghỉ ngơi ngắn (5-10 phút) sau mỗi giờ sử dụng vi tính là rất cần thiết. Thấy mắt đã có dấu hiệu mỏi mệt, cảm giác nặng hai mắt, kèm theo chảy nước mắt hoặc mắt bị cộm, xót do khô nước mắt thì phải ngưng làm việc để mắt được thư giãn, đồng thời tự xoa bóp vùng mắt và tập luyện một số động tác dưỡng sinh để sự điều tiết cũng như thị lực của mắt được phục hồi nhanh chóng.

Tránh gió

Khi ngồi làm việc nên tránh hướng gió của máy lạnh hay quạt, đặc biệt là quạt trần thổi trực tiếp vào người từ trên đầu, phía trước mặt hay phía sau lưng vì không sớm thì muộn sẽ bị nhiễm gió và lạnh, gây đau đầu, đau thắt lưng, đau cột sống cổ, viêm mũi xoang, liệt mặt ngoại biên...

Không nên ngồi hay đứng cùng một tư thế quá lâu vì có thể bị tình trạng ứ huyết (máu lưu thông không đầy đủ) gây nhiều chứng bệnh về sau như giãn tĩnh mạch, thuyên tắc tĩnh mạch... Ngồi hoặc đứng lâu quá cũng làm các cơ, gân, dây chằng bị căng cứng, nhức mỏi, sa giãn...

Biết nghỉ ngơi

Chuyện sử dụng hai bàn tay để gõ bàn phím sao cho các khớp ngón tay được khỏe mạnh không sưng đau cũng là một nghệ thuật. Thông thường chúng ta sử dụng các ngón tay để gõ bàn phím quá nhanh, thực hiện quá nhiều thao tác liên tục nhiều giờ trong ngày và trong thời gian dài (nhiều năm). Với khối lượng công việc như vậy, làm sao các khớp nhỏ nhắn của bàn tay, ngón tay có thể chịu nổi! Dần dần chúng ta sẽ thấy các khớp bàn - ngón tay bị tê cứng, đau nhức đặc biệt vào buổi sáng sau khi thức dậy, cơn đau có thể giảm dần trong ngày nhưng lại xuất hiện đau nhiều hơn vào ban đêm và sáng hôm sau.

Nếu không biết cách đề phòng, bệnh ngày càng nặng hơn, các ngón tay sẽ đau liên tục, các khớp bàn ngón và khớp ngón tay bị biến dạng, cứng, co duỗi các ngón tay bị hạn chế và rồi không còn gõ bàn phím được nữa.

Cần biết làm việc và nghỉ ngơi hợp lý đồng thời kết hợp xoa bóp hai bàn tay nhiều lần trong ngày. Nếu có thời gian và điều kiện thì ngâm hai bàn tay vào nước muối ấm (vừa đủ ấm) trước khi đi ngủ để khí huyết lưu thông và các khớp được mềm dẻo, linh hoạt.

http://laodong.com.vn/Tin-Tuc/Tranh-benh-cho-nhan-vien-van-phong/56698

Mẹ già trái tính

Mẹ già trái tính

Cuối ngày, đột nhiên cô bạn học cũ gọi điện rủ đi nhậu. Tôi ngạc nhiên hỏi lý do, cô ấy nghẹn ngào một chặp rồi xổ ra: “Tui buồn bà già (mẹ) tui quá ông ơi! ”.

Cô bạn năm nay đã gần 50 tuổi, hai vợ chồng cô ấy không có con. Do phía vợ chỉ có một mẹ một con (cha mất sớm) nên chồng cô ấy chấp nhận ở rể để hai vợ chồng thuận lợi trong việc chăm sóc mẹ già đã ngoài 70 tuổi. Nhưng bà mẹ vợ quá khó tính, cứ xét nét từng ly từng tý khiến chàng rể tuổi 50 sau 20 năm làm rể đã phải khăn gói về nhà cha mẹ ruột. Hai vợ chồng giờ mỗi người một nhà.

Ngày mai là ngày giỗ mẹ chồng, cô bạn xin phép mẹ về bên ấy để lo cho đám giỗ thì bị mẹ chửi mắng té tát. Buồn và tủi thân, chẳng biết tâm sự với ai, cô bạn liền tóm lấy tôi để tuôn ra những ấm ức.

Minh họa: DAD

Bây giờ mà bỏ mẹ ruột để về sống với chồng thì đạo làm con không cho phép. Mẹ già như chuối chín cây, đâu có nỡ để mẹ ở một mình. Nhưng cứ để chồng thui thủi một mình thì cô ấy cũng đau lòng quá đỗi. “Tui giờ như phát điên ông ạ!” - cô bạn nói.

Chuyện bà mẹ của cô bạn không phải là hy hữu. Mẹ của anh bạn tôi cũng là một người cực kỳ khó tính. Bà cụ năm nay đã trên 80 tuổi, hay “gây sự” với con cháu, nhất là con dâu. Anh bạn kể, mười bữa như chục, hễ cứ ngồi vào ăn cơm là mẹ anh lại chê trước mặt con dâu, hôm thì chê sao hôm nay nấu canh nhạt thế, hôm thì chê kho thịt bị mặn… Vợ anh bạn nhịn mãi cũng có lúc đổ khùng, phải nói lại vài câu thanh minh thanh nga. Vậy là bữa ăn nặng nề và mất ngon.

Nhưng nếu chỉ như vậy cũng chả có gì đáng kể. Đằng này, theo anh bạn, mỗi lần có khách của vợ chồng anh đến nhà, là mẹ anh lại ra ngồi tiếp khách, và giành nói hết. Hết chỉ trích hàng xóm đến chê con dâu. Anh bảo: “Có hôm tui xấu hổ quá phải nhắc khéo mẹ đi vào nghỉ cho khỏe, để tụi con nói chuyện, vậy là bà chửi um lên, rằng tụi bay khinh tao già không biết chuyện chứ gì!”.

Một anh bạn nữa cũng có mẹ già trái tính, góp thêm chuyện mấy bà già trong xóm rảnh rỗi thường kéo đến nhà anh chơi, rồi cứ thế lôi chuyện nhà này nhà kia ra bàn luận. Bực quá, anh bảo: “Các cô qua nhà con chơi với mẹ con, con rất vui. Nhưng đề nghị các cô không nên nói chuyện nhà này nhà kia, kẻo mất lòng hàng xóm láng giềng với nhau”. Nghe thế, các bà già ưa “tám” nổi giận, cho là anh hỗn láo, thề không thèm qua nhà chơi nữa. Mất bạn hàn huyên, ngày nào mẹ cũng chửi con trai là thằng mất dạy, rồi chửi lây qua con dâu.

Con cái có cha mẹ già hiền lành, dễ tính thì coi như được nhờ. Còn gặp cha mẹ già trái tính trái nết, thì phải ráng mà chịu và chiều theo ý các cụ, chứ cũng chẳng biết làm sao!

http://laodong.com.vn/Tin-Tuc/Me-gia-trai-tinh/56699

Hấp dẫn những món ngon từ gà tre

Hấp dẫn những món ngon từ gà tre

Gà tre là loại gà nhỏ được bà con các huyện miền núi chăn thả tự nhiên trong vườn nhà. Ban ngày gà phải tự đi tìm thúc ăn, đào bới nhiều nên thịt gà tre săn chắc, thơm, ngọt, da gà màu vàng nghệ, rất béo.

Gà tre có thể chế biến thành nhiều món ngon. Tuy nhiên, muốn thưởng thức được hết những hương vị thơm ngon đặc trưng của loại gà này thì cần phải chọn những con gà tre tơ, nặng khoảng  bảy, tám lạng.

Đơn giản nhất và nhanh nhất là món gà tre hấp xé phay. Gà làm sạch, hấp vừa chín, nếu hấp chín quá, thịt gà sẽ mềm, vị ngọt nhạt dần, mất ngon. Gà tre hấp xé phay trộn muối tiêu chanh và lá chanh non là món ăn ”để đời” của bao thế hệ người Quảng. Những hương vị thơm, béo, ngọt của thịt gà quyện với vị đậm đà của muối tiêu và hương thơm thoang thoảng của lá chanh non khiến ai đã từng thưởng thức món ngon này sẽ cảm nhận khó có loại gà nào lại có hương vị thơm ngon đặc biệt như gà tre xứ Quảng.

Gà tre xé phay.

Gà tre bó xôi nếp cũng là món ngon được nhiều người yêu thích. Chọn loại nếp thơm ngon, vút sạch, ngâm mềm. Đậu xanh ngâm mềm, đãi sạch vỏ. Gà làm sạch, chặt làm bốn miếng. Trộn đều nếp và đậu xanh với nhau rồi thêm gia vị gồm hạt nêm, hành phi, dầu phộng vào đảo đều. Dùng lá chuối hoặc lá dong gói hỗn hợp nếp, đậu và một phần tư con gà lại với nhau rồi dùng lạt buộc túm  lại như cái bị trầu của các cụ bà, đem hấp cách thủy khoảng một giờ đồng hồ là được. Món này ăn nóng mới cảm nhận được hết vị béo, ngọt, thơm ngon của thịt gà tiết ra quyện với vị béo, thơm của nếp, bùi của đậu xanh. Đây là một món ăn vừa lạ miệng và thơm ngon.

Cháo gà tre hầm hạt sen tươi là món ngon mùa thu dùng để bồi dưỡng khi trong người mệt mỏi, uể oải vì thời tiết thay đổi. Nguyên liệu chỉ là một ít gạo tẻ, hạt sen tươi và một con gà tre tơ nhưng khi kết hợp lại với nhau lại tạo nên một món cháo thơm ngon, ngọt ngào và đầy dưỡng chất khiến mọi người cảm thấy tinh thần sảng khoái, cơ thể được tiếp thêm năng lượng để sống vui và sống khỏe hơn.

Ngoài ra gà tre còn được dùng để nấu mì gà, nấu cơm gà, xào sả, ..., món nào cũng thơm, ngon, nhiều hương vị, khiến người ăn một lần rồi nhớ mãi không thôi.

Thu quyến rũ cùng "cô nàng ngổ ngáo" Jeon Ji Hyun

Thu quyến rũ cùng "cô nàng ngổ ngáo" Jeon Ji Hyun

Người đẹp của bộ phim "Hoa cúc dại" đẹp mơ màng khi xuất hiện cùng những bộ trang phục nằm trong bộ sưu tập thời trang mùa thu mới nhất của nhãn hàng danh tiếng.

Với cương vị là gương mặt đại diện cho một thương hiệu thời trang danh tiếng, cô nàng ngổ ngáo Jeon Ji Hyun vừa mới thực hiện một bộ ảnh giới thiệu về các mẫu trang phục mới nhất nằm trong bộ sưu tập mùa thu của nhãn hàng này.

Ngắm những hình ảnh quyến rũ của người đẹp xứ Hàn:

Jeon Ji Hyun là một trong những nữ diễn viên xứ Hàn đã trở nên quen thuộc với khán giả Việt qua các bộ phim: Cô nàng ngổ ngáo, Hoa cúc dại…

Bước chân vào làng điện ảnh đã lâu nhưng phải tới “Cô nàng ngổ ngáo”, tên tuổi của cô mới thực sự được biết tới.

Jeon Ji Hyun luôn lọt vào top những nghệ sỹ có doanh thu kỷ lục của Hàn Quốc suốt từ năm 2001 đến nay kể từ sau thành công của bộ phim Cô nàng ngổ ngáo.

Hiện tại cô đang tất bật với hàng loạt những dự án mới trong kế hoạch chinh phục thị trường điện ảnh khó tính nhất thế giới Hollywood.

Hai tay hai nghề.

Mang kiến thức về xây dựng quê nhà

Đi xuất khẩu lao động, tích luỹ kinh nghiệm và kiến thức về nước lập Cty tin học và đầu tư vào vườn - ao - chuồng (V.A.C), Mẫn Đức Giang - GĐ Cty TNHH Hậu Giang (Bắc Ninh) - được bạn bè gọi đùa là giám đốc của làng vì thành tích phát triển kinh tế, giúp thanh niên địa phương có việc làm, dù anh mới chỉ học hết cấp 3. Đầu tháng 8, anh đã T.Ư Đoàn trao tặng giải thưởng Lương Định Của.

Mẫn Đức Giang với khu V.A.C của mình.

Từ công nhân lên kỹ thuật viên

Năm 2002, sau khi xuất ngũ về quê nhà (thị trấn Chờ, Yên Phong, Bắc Ninh), chàng trai 23 tuổi Mẫn Đức Giang chọn xuất khẩu lao động để thoát nghèo. “Sang Maylaysia, nhờ biết chút tiếng Anh, tôi được phân công phụ trách 1 tổ nhỏ trong dây chuyền sản xuất vỏ nhựa cho thiết bị tin học của tập đoàn HP”. Công việc ổn định với cả đội sản xuất, nhưng Giang chưa dừng ở đây. Thắc mắc không hiểu tại sao các công nhân nước ngoài lại có thể tháo lắp, sử dụng thành thạo những chiếc máy vi tính hiện đại như vậy. Từ tò mò đến đam mê lúc nào không hay, Giang còn được sự động viên của kỹ sư Sufian, một người bạn Maylaysia. Anh dồn tiền lương mua 1 chiếc máy vi tính để tự học. “Sufian nhiệt tình dạy tôi hiểu về các phần cứng của máy vi tính. Thấy tôi thích thú và tiếp thu nhanh, Sufian xin với ban GĐ Cty cho tôi đi học khóa học 6 tháng về sửa chữa và lắp máy vi tính” - Giang nhớ lại.

Sau khóa học, Giang được chuyển sang công việc của kỹ thuật viên kiểm tra chất lượng sản phẩm của Cty. Đây là quãng thời gian Giang nâng cao kiến thức về phần cứng và phần mềm của máy vi tính. Thời hạn làm việc kết thúc, khi chia tay người bạn Maylaysia tốt bụng, Giang nhớ lại: “Hành trang quý báu khi về nước không là tiền bạc mà là tình bạn quý mến, tác phong làm việc công nghiệp và kiến thức về nghề tin học”.

Hai tay - hai nghề

Cuối năm 2004, Giang về nước và mở cửa hàng sửa chữa vi tính tại quê nhà. Mới đầu chỉ sửa chữa lặt vặt, nhưng với sự nhiệt tình và phong cách làm việc chuyên nghiệp, cửa hàng của anh nhận được nhiều nguồn việc và tới năm 2006 nâng lên thành Cty TNHH Hậu Giang. Với dịch vụ lắp đặt và sửa chữa máy vi tính, Cty của Giang nhận lắp đặt và bảo dưỡng hệ thống máy vi tính cho nhiều trường THPT tại Yên Phong. “Với kinh nghiệm trải qua, tôi chủ trương đánh giá nhân viên theo năng lực, ai làm được việc thì giao tới đó, không nhất thiết về bằng cấp” - Giang cho biết. Tới nay, chàng giám đốc Cty mới chỉ tốt nghiệp THPT. Cty đang có 2 kỹ sư tin học, 2 kỹ thuật viên tin học. Với 12 lao động, Giang trả lương trung bình từ 3-5 triệu đồng/người/tháng. Năm 2009 và 2010, doanh thu đạt từ 2-3 tỉ đồng/năm.

Năm 2007, khi có chương trình dồn điền đổi thửa tại quê nhà, Giang mạnh dạn bàn với người bạn dồn tiền đầu tư 2 mẫu đất đê nuôi cá và làm chuồng trại nuôi gà, vịt. Anh giải thích: “Mới đầu, tôi phải giấu bố mẹ vì ngại bị phản đối do thiếu kiến thức làm nông nghiệp. Nhưng với đam mê đã lâu, tôi vừa học vừa làm. Cũng may tới nay công việc có kết quả tốt đẹp”. Mảng V.A.C của Giang đang phát triển, tạo việc làm thường xuyên cho 3-5 lao động. Anh cho biết, với mức lãi khoảng 200 triệu đồng/năm (từ năm 2009 tới nay), trang trại sẽ phát triển thêm dự án nuôi lợn mán và cá sấu vào năm 2012.

Giang tâm sự: “Làm việc trong môi trường nào, bạn trẻ cũng nên lưu ý tinh thần trách nhiệm, đã nhận việc cần thực hiện đến cùng. Giấu dốt là điểm yếu của nhiều bạn trẻ khi mới sang làm việc ở nước ngoài: Tiếng Anh chưa tốt, nghe chủ giao việc cứ gật đầu như biết rồi, nhưng kết quả không ra đâu cả”.

dạy con chuyện giới tính.

Nói với con chuyện giới tính

Khi nào có thể nói với con những vấn đề liên quan đến giới tính, tình dục và nên nói hay không? Câu hỏi tưởng đơn giản ấy đã thật sự gây lúng túng cho không ít người làm cha, làm mẹ.

Buổi trò chuyện giữa chuyên viên tham vấn tâm lý Ngô Minh Uy với phụ huynh sáng 28-8, do phòng tư vấn tâm lý - giáo dục trẻ em (Nhà Thiếu nhi TP.HCM) tổ chức đã giúp người lớn ngộ ra nhiều lẽ.

“Đâu phải ai rủ cũng vào khách sạn”

Nhiều năm làm việc trong lĩnh vực tư vấn tâm lý, chuyên viên Ngô Minh Uy - phó giám đốc Trung tâm Tâm lý học ứng dụng Sông Phố - kể đã gặp nhiều phụ huynh hốt hoảng tìm đến vì phát hiện con mình có những phát biểu khá tự nhiên về... chuyện người lớn. Theo ông, còn có những phát biểu trên truyền thông về giới tính rất chung chung, gây hoang mang và thậm chí cung cấp một cái nhìn đáng sợ về giới tính, đời sống tình dục cho giới trẻ.

Dẫn những con số trong một nghiên cứu do Bộ Y tế, Tổng cục Thống kê và Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc tại VN về tình yêu, tình dục tại VN mới nhất, ông Uy khuyên cha mẹ đừng quá bi quan về sự am hiểu của con cái trước vấn đề này. Bằng chứng là chưa đến 10% trong tổng số được khảo sát cho biết có người yêu ở lứa tuổi 14-17. Trong đó, 0,6% của số này thừa nhận có quan hệ tình dục khi yêu, mà theo ông tỉ lệ này rất thấp so với giới trẻ phương Tây cùng tuổi.

Phân vân trước tỉ lệ này, một phụ huynh nam đặt vấn đề liệu với Internet, công nghệ thông tin phát triển hiện nay, con số ấy có đúng thực tế? Ông Uy khẳng định sẽ thay đổi nhưng chắc chắn không đến mức quá bi quan như nhiều phụ huynh lo lắng. “Tôi nói chuyện với nhiều học sinh độ tuổi này, các bạn nữ nói với tôi đôi khi thấy cha mẹ lo lắng thái quá vì tụi em đâu có “dở hơi” mà cứ ai rủ cũng vào khách sạn”, ông kể và trấn an các phụ huynh: “Lo lắng sẽ không giải quyết được gì, cha mẹ cần trao đổi để con cái hiểu và chọn cách bảo vệ mình tốt nhất”.

Chỉ được nói thật

Ở tuổi nào có thể nói với con về giới tính? Câu hỏi đặt ra tưởng đơn giản mà lại không. Một phụ huynh nữ chia sẻ có hai con trai và khi các cháu bước vào lớp 6 (11 tuổi) mới dám trao đổi “vài chuyện về giới tính khi con hỏi”. Ông Uy cho rằng đây cũng là tâm lý phổ biến của nhiều phụ huynh. Thậm chí câu con hay hỏi nhất “con sinh ra ở đâu?” không phải người mẹ nào cũng dám thẳng thắn trả lời.

Theo ông, sự e ngại, mắc cỡ, thậm chí trở thành điều cấm kỵ khi nói chuyện về giới tính, tình dục của văn hóa phương Đông nói chung đã gây trở ngại không ít khi cha mẹ trò chuyện với con về giới tính, tình dục. Vì vậy, khi con thắc mắc, cha mẹ hoặc chọn cách lảng tránh hoặc sẽ biến việc trao đổi thành buổi thuyết giảng rằng con còn nhỏ, lo học đi, tò mò làm gì, khi nào lớn sẽ biết. Kết quả đứa trẻ không có thông tin càng thêm thắc mắc và khi không nhận được câu trả lời từ cha mẹ, chúng sẽ tìm đáp án bằng cách khác.

“Hãy nói rõ ràng và chỉ được phép nói thật trước các thắc mắc của con về giới tính, tình dục”, ông Uy khuyên. Ông khiến nhiều phụ huynh bất ngờ khi khẳng định cha mẹ phải lưu ý và nói với con về giới tính như phân biệt sự khác nhau giữa nam và nữ, cách giữ vệ sinh thân thể... ngay khi con chào đời. “Khi đến tuổi dậy thì, con phải được biết về tình dục và những kỹ năng cơ bản để biết tự bảo vệ mình trước hành vi có nguy cơ xâm hại tình dục”, ông nói.

Chuyên viên cũng cho rằng phần nhiều cha mẹ hay có xu hướng trấn áp trước các thắc mắc về chuyện tình dục, giới tính của con cái và đây là ứng xử chưa đúng. Ông đúc kết bằng một thông điệp khoa học: tốt nhất là không có quan hệ tình dục khi còn đi học, nhưng con cần biết rõ về giới tính và tình dục, biết rõ ràng có thể làm gì, ở đâu có thể có bao cao su, thuốc ngừa thai khi không kiềm chế được.

8 điều cha mẹ có thể làm - Vượt qua trở ngại tâm lý (ngại ngùng, xấu hổ, lo lắng...). - Trang bị đầy đủ kiến thức, thông tin trước khi nói chuyện với con. - Nói với con về giới tính, tình dục khi con bắt đầu có suy nghĩ, thắc mắc. - Không nhất thiết phải là cha nói với con trai, mẹ nói với con gái. - Nói trung thực, tránh chỉ trích, đe dọa hoặc quá sự thật các vấn đề liên quan đến giới tính và tình dục với con. - Đừng biến buổi trao đổi thành thuyết giảng nặng nề và căng thẳng. - Tập cho con tự chủ và kỷ luật để không vượt ranh giới của một đời sống tình dục khỏe mạnh. - Tạo ra mối quan hệ tin tưởng và cởi mở với con.

Thiên đường thú vị trong đời.

5 điểm đến không thể bỏ qua ở thế giới Hồi giáo

Thế giới Hồi giáo chứa đựng trong nó những kho báu lớn nhất của nhân loại. Dưới đây là 5 điểm đến bạn nên chiêm ngưỡng ở thế giới Hồi giáo

1. Đền Taj Mahal, Ấn Độ

Được xây dựng từ năm 1632 và kéo dài trong suốt 22 năm để vua Shah Jahan tưởng nhớ hoàng hậu đẹp và yêu quý của ông đã từ trần, Taj Mahal được xem như biểu tượng của Ấn Độ và biểu tượng của tình yêu. Mỗi ngày có tới hàng nghìn du khách từ các nơi trên thế giới đến thăm ngôi đền bằng đá cẩm thạch trắng được UNESCO công nhận là di sản văn hóa thế giới này. Đền thiêng Taj Mahal chính là di sản của lối kiến trúc Ấn - Hồi, vừa uy nghiêm, lộng lẫy mà vẫn rất tinh tế, nhẹ nhàng.

2. Thung lũng Hunza – Pakistan

Thung lũng Hunza nằm ở trong rặng núi Karakorum hết sức hiểm trở và tách biệt với thế giới bên ngoài. Tuy nhiên đây thực sự là một thung lũng thần tiên với cảnh đẹp hùng vĩ của núi non. Nằm trên con đường cao tốc Karakorum, con đường chiến lược dài tới 1300km từ Islamabad đến Kashgar với hai bên đường là bạt ngàn hoa dâu tây và hoa mơ, những ruộng bậc thang thẳng hàng và những cây cầu treo đẹp tuyệt vời. Vùng đất trái tim của phía bắc này là một linh hồn bí ẩn của Pakistan

3. Bukhara – Uzbekistan

Bukhara là thành phố cổ nhất Uzbekistan với trên 2500 năm tuổi. Nằm trên con đường tơ lụa, Bukhara là một trung tâm thương mại nổi tiếng từ thời trung cổ. Chính vì thế, thành phố cổ này được xây dựng tường thành bao bọc, có cổng thành rất vững chắc và nhiều lăng mộ muôn màu muôn vẻ. Được coi là thành phố linh thiêng nhất của trung tâm Châu Á, Bukhara tự hào với một nền kiến trúc kéo dài hàng nghìn năm lịch sử của mình.

4. Hồ Dal – Kashmir

Hồ Dal nằm ở thủ phủ mùa hè của Kashmir là Srinagar, được mệnh danh như "viên kim cương trên vương miện của Kashmir" hay "viên ngọc quý của Srinagar" là một trong những nơi có khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp, thu hút rất nhiều khách du lịch trên thế giới ghé thăm hàng năm. Bốn bề là dãy Himalaya sừng sững, hồ Dal – biểu tượng du lịch của Kashmir độc đáo với những khu vườn nổi xinh đẹp. Những khu vườn này được gọi là “Rad” ở Kashmir và chúng được bao phủ bởi hoa sen trong mùa hè, đem đến màu sắc tươi thắm cho toàn bộ khu vực hồ.

5. Granada– thành phố của điệu Flamengo

Granada là một thành phố năng động, trẻ trung, giầu văn hóa và lịch sử ở phía Nam Tây Ban Nha. Mang trong mình một lịch sử lâu đời và hào hùng, Granada nổi tiếng với nhiều cung điện, lâu đài và thành quách. Trong đó, có hai kiệt tác kiến trúc là quần thể cung điện Alhambra và thị trấn Albaicin đã được UNESCO công nhận là Di sản Văn hóa thế giới năm 1984. Đặc biệt, những công trình này còn mạng đậm những nét văn hóa độc đáo của người Moor, người Do Thái, người Arập và Digan.

KHI GHEN.

Ghen thái quá, hóa vợ tồi

Ghen là thứ gia vị để tình yêu thêm ngọt ngào nhưng ghen thái quá chỉ ngày càng biến chị em thành những người vợ tồi.

“Ớt nào mà ớt chẳng cay”…

Vẫn có câu “Ớt nào mà ớt chẳng cay, gái nào mà gái chẳng hay ghen chồng”. Bất kể cô gái nào, người vợ nào khi yêu cũng không tránh khỏi việc ghen tuông. Tuy nhiên, với H. thứ gia vị “ghen” này đã bị cô lạm dụng quá đà và ngày càng chỉ biến cô thành một người vợ tồi trong mắt chồng mình.

Nhiều lần trước mặt các bạn của chồng, đặc biệt khi có gái nào ngồi cùng một cuộc vui, là y như rằng H. tỏ vẻ khó chịu. H. luôn tỏ ra cho những người bạn của chồng biết rằng anh là của mình và đừng hòng có ai có thể “tiếp cận” bằng cách không cho anh cụng ly cùng phái nữ mà chỉ được cụng ly với bạn cùng giới.

Một lần, cả hai vợ chồng H. cùng đi dự tiệc. Chồng cô gặp lại cô bạn học cùng thời đại học, theo phép lịch sự, ngoại giao, anh hỏi thăm cô bạn, ngay lập tức anh bị H. đá chân và nguýt dài một cái về phía cô bạn, sau đó là những câu nói trêu chọc khiếm nhã chen ngang vào câu chuyện của anh và cô bạn. Sau lần đó, anh chẳng muốn đi đâu cùng với vợ.

Còn với S. thì dù đã sống với chồng hơn chục năm và có hai đứa con trai kháu khỉnh là kết quả của tình yêu giữa anh và chị, nhưng trong chị lúc nào cũng vẫn thường trực một nỗi nghi ngờ về anh. Chị cho rằng anh có địa vị thì rất dễ sa ngã, trăng hoa. Chính sự không tin tưởng ở chồng và sự không tự tin ở chính bản thân mình, S. đang dần dần đánh mất sự đáng yêu trong mắt chồng. Chị S. ghen với tất tần tật những cô nhân viên nữ dưới quyền của anh.

Anh là một giám đốc, một chủ tịch hội đồng quản trị của một công ty kinh doanh, nên anh cần một trợ lý và đã tuyển được một nữ trợ lý rất ăn ý trong công việc. Khi chị biết trợ lý của anh là một phụ nữ xinh xắn, tháo vát, chị S. tức điên lên, nằng nặc bắt chồng phải thay một trợ lý mới là nam. Khổ nỗi, anh tìm mãi vẫn chưa được một nam trợ lý đắc lực, ăn ý. Thế là chị S. “mặt nặng, mày nhẹ” và dằn vặt chồng mỗi khi anh về đến nhà.

Anh giải thích thế nào chị cũng không chịu hiểu. Thế là ngoài những giờ căng thẳng với công việc kinh doanh, anh còn phải thêm một nỗi căng thẳng là phải đối phó với vợ mỗi khi trở về tổ ấm của mình vì tính ghen của chị. Càng ngày anh càng thấy bức bối với vợ, và đã có lúc anh từng trộm nghĩ hay đường nào mình cũng mang tiếng, cứ tìm niềm vui ở người phụ nữ khác.

Ảnh minh họa.

… Nhưng đừng biến mình thành vợ tồi

Theo các nhà tư vấn, họ đã từng bắt gặp không ít những tâm sự dở khóc, dở cười của những ông chồng nói mãi vợ vẫn không tin, không chịu hiểu là trong mắt họ chỉ có vợ. Và với họ, dù vợ có kém xinh hơn những người phụ nữ khác nhưng vợ họ vẫn là người phụ nữ tuyệt vời nhất vì đức hạnh yêu chồng, yêu con, đặc biệt yêu vợ ở tài nấu ăn ngon và biết lo toan vun vén cho chồng con.

Việc ghen tuông “quá lố” để thể hiện cho người phụ nữ khác và người đàn ông của bạn biết rằng chàng là của bạn và đừng hòng có ai có thể “tiếp cận” với chàng thì chắc chắn cuộc sống hôn nhân của hai người sẽ không có gì vui vẻ và hạnh phúc.

Ghen để khẳng định người sẽ chia sẻ với mình mọi điều buồn vui trong cuộc sống như là một vật sở hữu chỉ biến bạn trở thành người vợ quái đản, khó chịu đối với chàng.

Lời khuyên cho những người vợ hay ghen là hãy biết “tiết chế” cảm xúc của mình sao cho phù hợp. Ghen được xem là một thứ gia vị của tình yêu, nó giúp đời sống tình cảm thêm thi vị và phong phú. Nhưng đã là gia vị thì chỉ cần “nêm” vừa đủ, nêm quá đà sẽ đánh mất tình yêu và sự trân trọng của người bạn đời lúc nào không hay.

Đừng tự biến mình thành người vợ tồi. Dù bạn ghen là vì quá yêu chồng đi chăng nữa cũng đừng ghen tuông máy móc, thái quá. Điều đó chỉ tự làm khổ chính bản thân mình và không sớm thì muộn những người vợ này sẽ mắc căn bệnh “ghen quái đản” mà chính mình không nhận ra, không tự chữa trị được.

http://laodong.com.vn/Tin-Tuc/Ghen-thai-qua-hoa-vo-toi/56355

Đồng Hồ Cổ" những lôi cuốn kì diệu.

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của đồng hồ cổ

Với sự chế tác tinh xảo và đầy tính thẩm mỹ, nhiều chiếc đồng hồ cổ có thể được coi là những tác phẩm nghệ thuật thực sự.

Trong khuôn khổ Ngày hội Di sản phố cổ, tại Đình Đồng Lạc (số 38 Hàng Đào, Hà Nội) đang diễn ra hoạt động “Trưng bày và giới thiệu đồng hồ cổ”. Hoạt động này có sự góp mặt của hơn 50 chiếc đồng hồ cổ, nhiều chiếc có tuổi đời trên dưới một thế kỷ của nhà sưu tập Nguyễn Trung Dũng. Đây cũng là dịp để du khách tìm hiểu vể một thú chơi tao nhã của người Hà Nội.

Từ lâu nay, thú sưu tầm đồng hồ cổ đã trở thành một nét văn hóa đặc trưng của người Hà Nội. Nét văn hóa ấy gắn với tiếng tích tắc của quả lắc, tiếng ngân nga của chuông đồng hồ, sự cảm nhận từng giọt thời gian lặng lẽ trôi qua, từ đó thấu hiểu được giá trị của thời gian…

Bên cạnh đó, việc trưng bày đồng hồ cổ ở Phố Hàng Đào cũng thể hiện sự tôn vinh truyền thống của phố Hàng Đào, xưa kia vốn là một con phố tập trung rất nhiều cửa hàng bán và sửa chữa đồng hồ của Hà Nội.

Một số hình ảnh Đất Việt ghi nhận:

Đồng hồ kiểu úp ly Schatz do đức sản xuất, có mặt men ngà, cột đồng chạm khác hoa văn.

Đồng hồ để bản "Khải hoàn môn" của Pháp có vỏ gỗ, họa tiết đồng, thiết kế phỏng theo biểu tượng Khải hoàn môn của Pháp.

Chiếc đồng hồ để bàn 4 cột đá sản xuất tại Pháp này còn đi kèm với hai chân nến ở hai bên.

Đồng hồ Ridgeway để bàn xuất xứ từ Mĩ có vỏ gỗ, máy do hãng Risdeway của Mĩ đặt hãng Hermle (Đức) sản xuất.

Có thể gọi chiếc đồng hồ để bàn làm bằng đá cẩm thạch trắng, mặt men, có tượng đồng mạ vàng sản xuất tại Pháp này là một tác phẩm nghệ thuật.

Tượng người gác chuông bằng đồng trên đỉnh chiếc đồng hồ FHS "người gác chuông" của Đức.

Nhiều chiếc đồng hồ treo tường của hãng danh tiếng như Odobez, Vedette, FMS cũng có mặt.

Quả lắc bằng đồng được chặm khắc tinh xảo trong một chiếc đồng hồ treo tường loại 2 lỗ của Đức.

Đồng hồ Hones Cockoo là một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất của dòng đồng hồ Cuckoo, được khởi nguồn từ vùng Black Forest (Đức), có lịch sử truyền thống lâu đời, rạng danh trên toàn thế giới.

Những chiếc đồng hồ tủ gỗ bề thế là vật dụng thể hiện sự giàu có hoặc địa vị của người chủ sở hữu.

Máy của một chiếc đồng hồ tủ do Pháp sản xuất đầu thế kỷ 20. Cỗ máy này vẫn hoạt động hoàn hảo dù đã gần 100 tuổi.http://laodong.com.vn/Tin-Tuc/Chiem-nguong-ve-dep-cua-dong-ho-co/22423

Dập dìu những cánh bướm mùa xuân

Dập dìu những cánh bướm mùa xuân

Mùa xuân, mùa của cây cối nảy lộc, đâm chồi và cũng là mùa của những cánh bướm dập dìu bay lượn. Trong khung cảnh đất trời đầy sự sống sau những ngày đông ảm đạm, những cánh bướm đầy màu sắc không chỉ làm cho thiên nhiên thêm sống động mà còn mang lại vẻ đẹp lãng mạn.

Bướm là loài côn trùng thuộc bộ cánh vẩy (Lepidoptera), được chia thành bướm ngày và bướm đêm (ngài), rất đa dạng về chủng loại và màu sắc.

Từ hình dáng, màu sắc, kích thước cho đến những họa tiết lộng lẫy trên đôi cánh mỗi loài bướm đều khiến chúng ta bị thu hút. Do màu sắc sặc sỡ, gần gũi với con người, lại phân bố ở hầu khắp mọi nơi nên nhiều loài bướm có cách ngụy trang rất đa dạng như một chiến thuật để đương đầu với kẻ thù, tránh sự thu hút chú ý của xung quanh. Tuy nhiên, khi đến mùa giao phối, tất cả các loài bướm đều tìm mọi cách trưng diện vẻ đẹp của mình nhằm thu hút sự chú ý của đối phương...

Cùng chiêm ngưỡng vẻ đẹp của những cánh bướm mùa xuân trong loạt ảnh đăng trên Funzu:

http://laodong.com.vn/Tin-Tuc/Dap-diu-nhung-canh-buom-mua-xuan/40746

nguôn: http://laodong.vn

Sao mãi vô cảm?

Sao mãi vô cảm?

Ngày 27.8, trên xa lộ Hà Nội – TP.Hồ Chí Minh, một bé gái 2 tuổi bị xe container nghiến nát. Cha và mẹ của bé thoát chết trong gang tấc, nhưng đau đớn vô cùng khi tận mắt chứng kiến con mình chết thảm.

Người đàn ông bất hạnh đó chở vợ và con đi đúng trong phần đường dành cho xe máy, nhưng vì gặp phải một chiếc xe trộn bêtông chiếm mất phần đường nên phải lách ra ngoài, xe container chạy thiếu quan sát đã lao đến húc vào xe máy. Hai vợ chồng bị ngã, đứa bé sẩy tay mẹ nên nằm gọn dưới bánh xe.

Cảnh sát sẽ làm rõ nguyên nhân của vụ tai nạn này, nhưng có một nguyên nhân rất rõ là chiếc xe trộn bêtông chiếm phần đường dành cho xe máy. Trên xa lộ Hà Nội, nhiều năm nay, con đường cứ làm đi làm lại, sửa tới sửa lui. Làm mãi không xong, gây ra bao nhiêu khổ ải, tai nạn cho người dân.

Các công trình xây dựng bừa bãi, ngổn ngang, không được tổ chức thi công khoa học, các phương tiện cơ khí kỹ thuật lấn chiếm không gian, rất dễ dẫn đến tai nạn cho người tham gia giao thông.

Tuyến đường xa lộ Hà Nội là sản phẩm được đúc ra từ những bộ óc thiếu tầm nhìn, của tư duy chắp vá. Xa lộ Hà Nội có thể còn tiếp tục chắp vá như nó đã từng như vậy, nhưng kính xin các đơn vị có trách nhiệm giúp cho một việc, đó là chỗ nào làm thì xin thu xếp gọn gàng, làm chỗ nào dứt điểm chỗ đó để bà con đi lại được an toàn.

Không chỉ xa lộ Hà Nội mà nhiều con đường khác, công trình xây dựng tiến độ thi công rất chậm. Các ổ voi, ổ trâu, hố tử thần, các cọc trụ bêtông, hố ga không nắp đậy đều là những chiếc bẫy chết chóc. Đã có nhiều người là nạn nhân của những chiếc bẫy này, nhưng rồi đâu lại vào đấy, không ai chịu trách nhiệm về những vụ tai nạn và những cái chết đã xảy ra, cũng như sẽ không ai chịu trách nhiệm về các vụ tai nạn và cái chết sẽ xảy ra. Vụ tai nạn làm cháu bé chết thảm vừa qua trên xa lộ Hà Nội có liên quan đến hoạt động thi công các công trình ở đây, liệu có cá nhân, đơn vị nào bị truy cứu trách nhiệm?

Ngày nào lật báo cũng có tin người chết vì tai nạn giao thông. Những cái chết oan ức như cháu bé hai tuổi nêu trên xảy ra bình thường, đau thương quá nhiều nhưng con người cứ vô cảm trước thảm họa giao thông. Mạng con người sao rẻ rúng đến như vậy và tại sao con người cứ vô tâm như vậy? Những người có trách nhiệm sao có thể ngủ yên giấc khi mỗi ngày trung bình có 32 người chết vì tai nạn giao thông!    

http://laodong.com.vn